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ピラティス
ピラティス
のすごいダイエット効果を紹介。 そもそも
ピラティス
・メソッド(Pilates method)は、1920年代にドイツ人従軍看護師ジョセフ・
ピラティス
が考案したリハビリテーションのためのフィットネスプログラム。呼吸法を取り入れ、体幹のインナーマッスルをゆるやかに鍛えます。ここは
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の動画集です。さぁ〜今すぐ
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2010年04月06日
ニューヨーク・ピラティス・ビデオ 04: ハンドレッド
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ニューヨーク・ピラティス・ビデオ
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