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ピラティス
ピラティス
のすごいダイエット効果を紹介。 そもそも
ピラティス
・メソッド(Pilates method)は、1920年代にドイツ人従軍看護師ジョセフ・
ピラティス
が考案したリハビリテーションのためのフィットネスプログラム。呼吸法を取り入れ、体幹のインナーマッスルをゆるやかに鍛えます。ここは
ピラティス
の動画集です。さぁ〜今すぐ
ピラティス
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2010年04月09日
ニューヨーク・ピラティス・ビデオ 07: トー・タップス
ラベル:
ニューヨーク・ピラティス・ビデオ
トー・タップス
posted by ピラティス at 14:15|
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ニューヨーク・ピラティス 7〜9
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2010年04月08日
ニューヨーク・ピラティス・ビデオ 08: スパイン・ツイスト
ラベル:
ニューヨーク・ピラティス・ビデオ
スパイン・ツイスト
posted by ピラティス at 14:17|
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ニューヨーク・ピラティス 7〜9
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2010年04月07日
ニューヨーク・ピラティス・ビデオ 09: ローリング・ライク・ア・ボール
ラベル:
ニューヨーク・ピラティス・ビデオ
ローリング・ライク・ア・ボール
posted by ピラティス at 14:18|
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ニューヨーク・ピラティス 7〜9
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